Die Übungen dienen unter anderem:
- einer guten Konzentration,
- der Stabilisierung des Energiehaushaltes,
- der körperlichen Flexibilität,
- der Harmonisierung des Qi,
- der Steigerung des Wohlbefindens
- uvm.
Qi Sin ist das Erfolgskonzept für mehr Lebensenergie und innere Ausgeglichenheit. Leicht zu praktizieren und stets
hilfreicher Begleiter. Besonders geeignet für Anfänger.
Qi Sin ist ein sanftes,Energieausgleichprogramm mit einfachen, fließenden Bewegungen. In der erste Hälfte der
Stunde werden die Übungen stehend ohne Anfang und Ende ausgeübt, was zu einem weichen, harmonischen
Ganzen führt.
Die Energie in den Meridianbahnen soll damit wieder positiv und durchgängig aktiviert werden. Hauptbestandteil ist
die Energiearbeit. Es geht darum, positive Energie aufzunehmen, zu spüren und zu leiten.
In der zweiten Hälfte der Stunde wird im Liegen eine geführte Entspannung durchgeführt, um sich vom Alltag zu
lösen.
QiSin vereint ruhige Bewegungen mit verschiedene Atem- und Energietechniken.
Das Konzept beruht auf Einfachheit, welches dem Körper Energie und innere Ruhe gegeben soll.
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